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秋冬泡脚好处多多！教你各种足浴食谱！

你知道泡脚对男女老幼都有好处吗？边肖今天要讲泡脚的秘方和禁忌~

男人泡脚的好处

男人经常问，补肾的最好方法是什么？其实补肾也没那么难。在日常生活中，我们只需要泡脚补肾

泡脚对女性的好处

对于女性来说，由于每个月的生理期，以及在生育方面对身体的损害，很容易出现体质虚寒的症状。其特点是经期痛经或秋冬易感冒，手脚冰凉等。这时，身体的血液循环不足。如果能每天坚持泡脚，有助于打开全身的筋脉，帮助身体升温，抑制痛经。

泡脚对老年人的好处

随着人年龄的增长，肾气衰弱，导致肾精不足。身体很容易长期亏损，不仅内脏受到影响，骨髓也得不到足够的营养，所以身体越来越老。所以，保持健康的最好方法就是每天用热水泡脚，这样身体会越来越好。

泡脚

钥匙

水中放盐治疗便秘还可以消除疲劳，帮助睡眠。

水中放醋治疗脚臭消除脚臭，治疗脚气，促进血液循环，消除风湿。

水中放生姜、陈皮、薄荷治疗脾胃虚弱温补脾胃，祛湿祛邪。

水中放花椒除臭祛湿，行气利水，扶阳。

水中放白芍、益母草、当归治疗痛经，痛经一般由体寒或气滞血瘀所致，白芍有殷琦、腹痛、血滑；益母草祛瘀，活血调经；当归补血活血，调经止痛。还能使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜治风湿骨痛，怕冷干姜温中散寒，归通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克缓解糖尿病(阴虚所致)辣椒湿；黄芪益气固表；透骨香可以帮助药物透过皮肤进入体内，发挥药效。

水中放红花活血化瘀止痛。适用于各种静脉曲张、末梢神经炎及血液循环。

水中放艾叶消弭虚火、寒火可治疗头面部反复发生的虚火、寒火相关疾病，如门脉溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等。

泡脚

禁忌

避免刚吃完饭或空腹就泡脚。晚饭后半小时。

第二，避免水温过高。应该是40-50度。

第三，避免时间过长。应该是20分左右，可以微微出汗。

第四，避免主动错放中医。

(经期或孕期妇女及有出血症状的患者不宜泡脚)

边肖温馨提醒：泡脚很有学问，坚持泡脚对身体有好处！边肖推荐几种工具和草药来帮助你更好地泡脚，让泡脚更方便

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