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“关于健康和长寿的新概念的著名医学专家”-40岁的中医1的肺部话。健康并不等于长寿。 健康仅表示身体状况良好，而长寿则表示身体持续存在。这是两个完全不同的概念。曾经是北京十大健康老人之一，他的身体真的很棒。他的健身经验经常在电视上报道。然而，有一天，突然发现人体发生了两种癌变，即肺部的小细胞癌和食道癌的分化差。两种癌症都是高度恶性的。结果，病情迅速发展，我未能治疗他。好，很快就死了。因此，健康人的生活质量更好，寿命长寿。

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2。生活有时在于锻炼，但有时也会休息。 经常运动的人会更健康，但是不经常运动的人可能并不健康。健康的人具有很强的抵抗疾病的能力，而不健康的人则具有较差的抵抗疾病的能力，但是如果他们没有受到严重疾病的感染，他们仍然可以长寿。您会看到那些歪歪扭扭，生病的人，并且终年不能离开药店，日复一日，年复一年地活着，并且“煮”了那些所谓的强者。俗话说：赛普拉斯的木桶不能忍受瓦罐，它们航行一万年。在生活中，往往过于坚强的人说，他们死后就死了，他们根本不讨论。就像体育运动员的寿命不比一般人长。我认为体育比赛是人类的愚蠢之举。它是由人类竞争和胜利的本能引起的。因此，应取消此类运动。过度的超载和极限运动只会损害人体并缩短寿命。它看起来健康，寿命不长。您可以做一些适度的运动表演，但不要决定性别。用一个国家的金牌来衡量该国的健康水平是荒谬的。这个误会太大了！我鼓励中老年人走路。每天散步一个小时是个好习惯。北京大学的前任校长马银初瘫痪在床上，需要多少运动？而且还活到了九十九岁。民进党的创始人之一雷杰琼（Leipjieqiong）在90多岁时患有体位性低血压，无法走路。我给了她一个脉搏，觉得她有足够的肾脏能量。她终于活了一百多年！过度运动会损害身体，加速人的流失，加速新陈代谢并不一定会导致长寿。乌龟的运行速度不及兔子，但乌龟的代谢速度比兔子慢，寿命也比兔子长。慢性病患者的寿命通常比急性病患者长，这可能与新陈代谢缓慢有关。匆匆忙忙，应该形容不耐烦。 3。简单，和平，安宁的生活以及轻松愉快的心情是长寿的基础。如果一个人整天焦虑，恐惧和恐惧，就不会有良好的生活质量。长期处于悲伤和沮丧状态，生命会迅速老化，免疫功能会下降，并尽快促使死亡。因此，老年人必须追求自己的快乐，经常与他人交流，切勿将自己的烦恼放在心上。 “只有没有心脏或肺部，您才不会感到疲倦。”徐云大师活了120年，因为他走进了空门，消除了麻烦。张学良被蒋介石软禁。取而代之的是，他悠闲自在，无拘无束，能够将自己的寿命延长100多年。如果您像蒋介石一样累又累，您将无法活那么久。 4。长寿与饮食之间的关系很复杂。

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CCTV Sunset Red专栏经常采访一些百岁老人，其中包括每天吃稀饭和咸菜的人，以及一些吃饱了70％的人。还有一对百岁老人，老太太经常吃肉，老头一生都是素食主义者。中国高手温怀沙总是随便吃，不管高盐和高脂肪。我在103岁那年充满活力和活力。台湾国民党中将王忠权中将已有110岁以上，并且不注意饮食。他看起来只有80岁，站在那儿聊几个小时并不累。似乎有成百上千的人有各种各样的身材，这是事实。我认为这取决于您的体质。例如，有些人在喝牛奶时会因体内缺乏半乳糖酶而引起腹泻，有些人在吃海鲜时会发痒，因为它们对海鲜过敏，因此人与人之间存在很大差异，每个人都有自己的适应性。就像前面提到的100岁的夫妻一样，如果要改变饮食结构，他们可能未满该年龄。人类从猿类进化而来。他们最初是素食主义者。但是，在进化过程中，有些人改变了饮食习惯，例如内蒙古，新疆和西藏。他们没有太多素食。没有肉吃什么？几代人过去并适应了。不继承肉食基因的人如果多吃肉就无法消化和代谢。就像从农村到领导职位的一些人以及一些企业家一样，他们的家庭的祖先是农民的不足，他们很少吃大鱼和肉。如今，高粱每天都稠密，身体无法适应它。患有动脉硬化，高血压，高脂血症，心血管疾病和骨质疏松症的疾病真是奇怪！这种人只有嘴巴吃肉，张开嘴，看着犬齿。如果您身体发达，则是可以吃肉的人，因为狗是吃肉的动物。否则，您最终不会吃太多肉。 5。长寿和睡眠之间的关系值得探讨。 有人说睡眠必须足够，所以一些老人在八点或九点就睡着了，但是有些人每天只睡到很晚，从未谈论过午睡。肿瘤学家潘明几十年来每天只睡四个小时，但也活到八十岁。世界上有一些奇怪的人，他们一生都没有睡觉，也不是短暂的幽灵。西方人没有午休的习惯。他们自然不会在中午上床睡觉。当一个孩子的儿子出生时，中国人正在睡觉。目前，美国人正在白天工作。人们已经有了“猫头鹰型”和“百灵鸟型”。我们不能说哪种类型好，哪种类型不好。因此，我认为每个人都有不同的休息和休息习惯，只要他们按照自律规则工作和休息，自然就可以，但不工作，但不要过多，不要过多，并能感到自在。 6。药物问题很麻烦。

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许多人现在不能自给自足的另一个原因是随便服用中西医。不加选择地服用中药是因为您不知道如何使用辨证论治药物，您只知道哪种药物用于治疗哪种疾病，也不知道哪种药物用于治疗哪种综合征。例如，感冒分为感冒和风，感冒和感冒应该用新闻药治疗，感冒和感冒应该用新良药治疗。如果将它们倒过来吃，感冒和感冒会变冷，热量不仅不会变得更好，还会加重疾病，使其转变为亚健康状态，使其恶化并缩短寿命。任意使用西药的结果更加可怕。我们知道，绝大多数西药都是化学合成的。它们是地球上不存在且人体不需要或接受的东西。我们每天都在谈论食物污染，也就是说，我们食用的动物体内会残留大量激素，而植物中则会残留肥料和农药。但是当我们吃这些食物时，我们已经代谢了其中的一部分。这只是二次污染。我们吃的大量西药是一种真正的一次性污染！这些化学物质对人体健康的损害是长期的，连续的，多器官的，直接影响人类健康和生命。大多数中草药是从地下生长出来的，与食物，水果和蔬菜一起排名第七。老年人发烧是早逝的主要原因。 我参加了一些大型医院救出成功的高烧患者的工作，其中有些人不仅昏迷，我发现大多数是阳虚发热患者。人们最难理解的是，最容易忽视的是阳虚热。西医医生没有这样的概念。什么是阳虚发热？一个不太合适的例子是夏天吸烟冰淇淋的现象。我们错误地认为这是热食。阳虚热实际上是感冒发热，是一种在体内极度寒冷的发烧，是一种幻觉。此时，如果再次使用大量感冒抗生素或退烧药，则无法控制感染是非常危险的，很容易导致患者死亡！这就是我遇见的许多老人，包括一些老领导人在内，悄悄死亡。他们本来可以活得更长一些，但是他们无法达到自然的寿命极限，因为他们没有找到好的中药“感温除热”疗法，因此他们的生活草率。 （本文根据原文略去），《光明日报》，《光明日报》